Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
10.93 km
1:06:25 06:05 p/km Normál futás |
48. hét
10.93 km
1:06:25 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
10.1 km
59:02 05:51 p/km Normál futás |
49. hét
10.1 km
0:59:02 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
13.08 km
1:20:56 06:11 p/km Normál futás |
50. hét
13.08 km
1:20:56 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
10.85 km
1:03:02 05:49 p/km Normál futás |
51. hét
10.85 km
1:03:02 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
1.65 km
09:00 05:27 p/km Normál futás |
29
1.19 km
20:00 16:48 p/km Hegyi túra |
52. hét
1.65 km
0:09:00
1.19 km
0:20:00 |
|
30
10.07 km
1:07:37 06:43 p/km Normál futás |
31
5.28 km
38:21 07:16 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
15.35 km
1:45:58 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 61.96 km | 6:24:23 |
13.08 km |
1:20:56 |
|
Túra
|
1 | 1.19 km | 0:20:00 |
1.19 km |
0:20:00 |
| Összesen | 8 | 63.15 km | 6:44:23 |
13.08 km | 1:20:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1054.67 km | 109:44:29 |
22.01 km |
2:28:01 |
|
Bringázás
|
4 | 87.89 km | 4:31:45 |
31.96 km |
1:40:13 |
|
Túra
|
4 | 11.93 km | 2:57:56 |
4.49 km |
1:11:03 |
| Összesen | 117 | 1154.49 km | 117:14:10 |
31.960 km | 2:28:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
